白芷 行散透达，药食两用白芷气味芳香、性味辛温，无毒，善于行散透达，主归肺与胃经。白芷药用始载于《神农本草经》：“白芷，.........

沐浴盐安全使用让肌肤柔滑细嫩在我们的生活中，盐早已摆脱了单纯厨房调味品的角色，沐浴盐、洁面盐、足浴盐……这些都是让我们肌.........

冬季干燥易“上火”，养生常按三眼“泉”“涌泉”、“极泉”和“阴陵泉”这三眼“泉”，经常按压这三个穴位，就如同泉水滋养我们.........

唐诗《上元夜》养生解读《上元夜》是唐代诗人崔液创作的七绝组诗。诗共6首，其中这首“玉漏银壶且莫催，铁关金锁彻明开。谁家见.........

沐浴也可防病洗澡能清除汗垢油污，消除疲劳，舒经活血，改善睡眠，提高皮肤代谢功能和抗病力，通过温水浸泡，还能治疗某些疾病。.........

适宜养生保健的室内环境适宜养生保健的室内环境不但可以为人们创造一个干净舒适的生活环境，还能提高人体各个系统的生理功能，增.........

巧用药膳调失眠莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳.........

秋风又起引愁绪 悦享秋日防“悲秋”在中国，秋愁是一种文化。而在心理学上，人在秋天容易出现抑郁情绪。面对这样的心理状况，我.........

三分钟随时随地拍打 便可收获健康只用三分钟时间随时随地拍打，就可以疏通经络、平衡阴阳，尤其对老年人，如果每天坚持拍打，可.........

十个胖人九个虚 温阳补气有妙方其实，大多数胖人都是气虚和阳虚体质，最需要的就是补气温阳。世界卫生组织已将肥胖定位为“疾病.........