《内经》养生四方面 饮食、起居、运动与情志《黄帝内经》提出养生有四个方面：饮食、起居、运动、情志。中医养生之道是通过各种.........

中医养生讲究的平衡有哪些方面中医养生讲究的平衡有动静平衡，《内经》上说：“久卧伤气”，“久坐伤肉”……要保持健康，必须做.........

按对三穴位冬季护好胃到胃痛、胃酸、胃胀，许多人都会想到吃胃药，其实充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用，即可.........

中医针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针刺入患者身体某一穴位，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病;灸法是把燃烧着的艾绒按.........

享受美丽的沐浴美容法每天疲惫的身躯，在享受沐浴冲澡的时候就能得到解除。而洗澡对于肌肤的保养，也是十分重要的步骤。通过沐浴.........

“一天8杯水”到底正确吗？“一天8杯水”之说法笼统粗略，既没明确水的总量，亦未考虑饮水人群的年龄、体质、健康状态等。盲目.........

诗歌“妙药”可疗疾吟诵诗歌，特别是与养生、保健内容有关的诗歌，既可使人们领略诗的艺术美，又可通过对诗歌的感知引起与诗人的.........

过敏性皮炎防与治 衣食住行要注意过敏性皮炎临床上除对患者进行药物治疗外,还应重视指导患者做好衣、食、住、行、情志等多方面.........

现代中医养生之道：先辨体质再选方法慢性疾病成为影响人类健康的主要因素，近四分之三的人群受到亚健康的困扰，人们的健康观念和.........

秋冻养生：不妨试试冷水浴“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。俗话说“冻九捂.........