七情对人体健康的影响喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，即为七情。正常情况下，七情活动对于人体的生理功能能够起到协调作用。但如果.........

常见钙剂有“5种”，正确选择有原则，这7个补钙误区要避免补钙产品选购有四大原则：吸收好、副作用小、价钱便宜、好服用。目前.........

面壁蹲墙壮腰腿蹲墙功全称“面壁蹲墙松腰法”，长期练习可增强体质、抻拉脊柱、平衡气机、调理脏腑，有助于缓解经络不通、气血不.........

阳性体质之湿热体质湿热体质常见原因如下：总吃香辣口味、烧烤、油炸食物；吸烟、喝酒、熬夜三者兼备；长期情绪压抑，借酒浇愁；.........

这“三觉”勿要睡生活中，并不是每个人都会睡，比如不少人不知道三种觉不能睡。人的一生有1/3的时间在睡觉，俗话说“宁可食无.........

瑜伽塑身并非人人适宜瑜伽作为一项不错的塑型运动，获得不少女士的青睐和追捧。然而，近年来由练习瑜伽引起身体损伤的案例时有发.........

三阳体质如何养生？中医对体质有很多种划分，其中《伤寒杂病论》对体质是按照三阴三阳分类的，其中三阳包括太阳之人、阳明之人、.........

散步锻炼“不放松”，健身就是无用功散步过程中如果脑子不放松，烦恼不少，精神心理还处于紧张状态，就达不到完全健身效果。绝大.........

易经八卦与中医养生之道“左肝右肺”说气的升降有序，生发与肃敛有序，人体生命体才能维持健康。本质上讲，养生就是养护人体的这.........

顺天随时是养生的基本原则自然界有四季，春主生，夏主长，秋主收，冬主藏。适应四季节候的变化，四季养生各有不同。简括而言，即.........