明代名医龚延贤的这首《摄养诗》，是他多年养生保健经验的总结，为人们的日常养生提供了参考。寓养生保健于日常生活之中，延年益.........

娱乐有制，失制则精疲力竭。快乐有度，失度则乐极生悲。德靠自修，神靠自养。乐靠自得，趣靠自寻。忧靠自排，怒靠自制。喜靠自节.........

从中医理论的角度讲，脑力劳动比体力劳动要消耗更多的“精、气、神”，而传统中医称这三者为人身之“三宝”，提出要积精、养气、.........

凤仙花的药用价值广泛，它的种子（急性子）、花（凤仙花）、叶（凤仙叶）、根（凤仙根）、茎（凤仙透骨草）均可入药。提起凤仙花.........

儒家学派对中华民族精神生活影响很大，自然也影响到养生学。儒家学派创始于春秋末期，后世把孔子、孟子作为儒家学说的代表人物。.........

在临床上，针刺原穴能使原气强盛，并通达相应地脏腑，调节脏腑功能，从而达到维护生命的正能量，抵抗治愈病邪的作用。原穴在人体.........

一组简单动作有效缓解颈项部肌肉劳损长时间低头造成颈项部肌肉劳损，进一步可导致颈椎病的发生。在我们周围，捧着手机、平板电脑.........

安眠汤加减治失眠失眠，古称“不寐”，又名“不得卧”“不得眠”“不能眠”等。失眠可仅仅是某种疾病的一个症状而表现于疾病的过.........

唐诗《上元夜》养生解读《上元夜》是唐代诗人崔液创作的七绝组诗。诗共6首，其中这首“玉漏银壶且莫催，铁关金锁彻明开。谁家见.........

桂花还是食花界的“优等生”，可制糖、茶点、酿酒、入馔。李时珍在《本草纲目》里，赞誉桂花能“治百病，养精神，和颜色，为诸药.........