从生理角度看，吃饱了就困并非懒人本意，这种饭后发困的生理反射有着庞大的群众基础。但一吃饱就犯困的生理现象.........

小满节气之后气温升高的同时, 雨水也逐渐增多, “湿”邪较重，应尽量改善居住环境, 避免潮湿。 “小满”.........

不良情绪对健康影响巨大现实生活中，但遇到不愉快、不顺心时，明知“气大伤身”，还是会大发雷霆。其实，每一次生气，对身体来说.........

足三里位于小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指，犊鼻与解溪连线上，归足阳明胃经。它定位方便、效用丰富，即使没有病痛也是.........

劳逸是相互矛盾也是相辅相成的，过劳可以用“逸”来放松，逸过度了也要用“劳”来调节。在我们的日常作息安排中，劳逸结合才能使.........

苏步青养生：最是无道胜有道著名数学家、教育家苏步青，是中国微分几何学派创始人，生于1902年，逝于2003年。寿逾百岁的.........

夏季睡眠养生“5注意”夏天昼长夜短，睡眠质量尤为重要，关于“夜卧”，最佳时间是晚上十一点到十二点之间，而“早起”的时间应.........

七成病由心生 “入静养生”要调身、调息、调心老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”这是养生的终极目标，就要去掉心.........

中医防疫三原则：未病先防 既病防变 已病防传中医预防传染病的总原则包括未病先防、既病防变和已病防传三个方面。中医将传染性.........

自我防护抗新冠 四招强体抵疫毒如今，抗击新冠肺炎疫情取得了阶段性成效，但海外疫情严重，抗疫形势依然严峻。面对疫情，如何做.........