自静其心可长寿“自静其心”要精神专一、摒除杂念、心无妄用。《黄帝内经》从医学角度提出了“恬惔虚无”的摄生防病的思想，突出.........

上火、天热、睡前、血压高，四种情况不宜喝黄芪黄芪在中国已有两千多年的历史，它是一味具有良好保健作用的中药饮片，味甘，性微.........

“宝中之宝”鹿茸血鹿茸血非常珍贵。《神农本草经》记载“鹿茸血补元阳药，大补虚损、益精养血、生精补髓、养血益阳，乃治元阳不.........

服用六味地黄丸人群 四适宜三慎用六味地黄丸的特点是“三补三泻”，并非纯补药，是补泻兼施的处方，更适合肾阴虚的人。诸药合用.........

海中良药黄花鱼 健脾开胃、益气填精黄花鱼还是一味名贵的“海药”，中医认为，黄花鱼有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效，对.........

诗词中的“金银花”及其养生功效中医学认为金银花气清香，味淡、微苦、甘，性寒，自古被誉为清热解毒的良药，具有清热解毒、疏散.........

睡眠养生 因人而异睡眠对人体对着举足轻重的重要作用，睡眠的时间因年龄、体质、环境等因素影响，不是一成不变的。睡眠对人体对.........

养生妙招笑中藏企盼健康，希冀长寿，凡人皆有此愿。为此，有人坚持锻炼身体，有人讲究饮食营养，有人则不惜高价买补品进补。但是.........

秋天不能吃姜不是绝对的中医用药不要教条，养生也是如此。深秋季节，天气接近冬天，凉燥又会比较明显。治病养生的时候，温热的方.........

三七拌蜂蜜 养生又美容七粉配上蜂蜜不仅可以混合服用有重要的功效，还能当作面膜敷脸使用。三七味苦，蜂蜜香甜，这两种一苦一甜.........